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    氣溫驟降!請老師和家長收好這份感冒預防指南!

    媽咪愛嬰網 www.pinfireacds.com 2021年10月25日 14:05:18 

      最近天氣轉涼,很多家長都給孩子添了衣服,但孩子還是感冒了,這讓爸爸媽媽們很是鬧心......究竟如何預防孩子感冒呢?

      一

      孩子感冒的原因

      01、秋冬是流行性感冒的多發季節

      秋冬天氣寒冷,為保證溫暖,大家緊閉門窗,通風時間少,空氣不流通,細菌會在密閉的空間里進入口腔、鼻腔,另外冷空氣對呼吸道粘膜也會產生一種刺激作用。

      雖然幼兒園和家庭每天都會開窗透風,但與其他季節相比,透風時間明顯減少。孩子在細菌和冷空氣的影響下,難免會生病感冒。

      02、抵抗力差

      孩子年齡小,自身產生免疫球蛋白的能力弱,抵抗力差,感冒會產生交叉感染的現象,所以一換季節,孩子很容易感冒生病。

      隨著孩子年齡的增長,自身產生免疫球蛋白的能力增加,抵抗力會越來越強,生病的次數會越來越少。

      03、飲食不當

      孩子正處于身體發育的關鍵時期,需要合理的營養,豐富的膳食,F在父母對孩子都百般溺愛,很多孩子養成了挑食、偏食的毛病。只吃葷菜不吃蔬菜,只吃米飯不吃菜,甚至有的孩子拿零食當飯吃。

      有的孩子晚睡晚起,快到中午才到幼兒園,早飯和午飯之間相隔時間短,中午不好好吃飯,晚上家長怕孩子吃不飽,恨不得把所有好吃的統統塞進孩子肚子里。這種不健康的生活方式直接影響孩子的消化吸收,是誘發孩子生病的重要原因。

      04、缺少運動

      運動是孩子鍛煉身體的重要途徑。很多家長怕孩子累著,上幼兒園都是讓孩子坐車,甚至抱到幼兒園門口才走,晚上在家躺著看電視。好不容易在幼兒園可以參加晨間體育鍛煉,可孩子10點鐘來幼兒園是家常便飯,錯過了晨練時間,身體得不到充分的鍛煉。

      孩子走在路上蹦蹦跳跳,家長擔心孩子受傷,直接呵斥不好好走路。這些都造成孩子運動量不足,身體素質差,容易感冒。

      05、睡覺時著涼

      晚上睡覺時,有的孩子貪玩,翻來覆去不愿意早睡;有的孩子有蹬被子的習慣,秋天溫度變化較大,這也是誘發感冒的重要原因之一。

    氣溫驟降!請老師和家長收好這份感冒預防指南!

      二

      如何預防孩子感冒

      01、保持室內空氣流暢

      幼兒園每天要開窗透風,保持室內空氣清新。睡眠教室午睡前半小時要關閉門窗,保證溫暖。在家里,家長也要保持每天開窗通風哦~

      02、堅持戶外活動

      老師要合理安排孩子戶外活動的時間,堅持戶外活動。選擇太陽光充足、風較小的時間段,讓孩子在戶外活動至少兩小時,增強孩子體質。

      03、多喝水

      老師要根據孩子身體情況,增加飲水量。秋季干燥,幼兒皮膚中水份散失多,建議家長在家多給孩子喝開水,補充水分。用熱水給孩子洗手、洗臉、洗腳。并涂好臉霜,防止水分流失。

      04、合理營養

      氣溫多變,應增加能量高、熱性的食物。如肉類、魚類、乳類等,此外還要補充維生素。培養孩子不挑食、不偏食的飲食習慣。

      05、衛生習慣

      培養孩子良好的衛生習慣,如打噴嚏時不要直接面對別人,要用手帕或紙巾擋住嘴巴。擦鼻涕時要用紙巾,擦完后要丟進垃圾桶里,不能用手或衣袖擦鼻涕。

      06、合理穿衣

      隨著季節和氣溫的變化,孩子的穿著也要及時改變,一般來講,大人穿多少,孩子就穿多少,最多多穿一件,做運動時,讓孩子脫掉過多的衣服即可。

      07、睡眠習慣

      孩子在幼兒園午睡時,教師要做好巡視工作,要及時給蹬被子的孩子蓋好被子,防止著涼。

      晚上睡覺時,家長要留意孩子的睡眠情況,調整好室內溫度。養成孩子早睡早起的良好習慣,起床時做到不賴床。

      為了孩子的健康成長,老師和家長要重視培養孩子良好的飲食和衛生習慣,增強孩子的體質,不要讓病菌有機可乘!

      氣溫驟降,家長們也要照顧好自己預防,加強疾病,適當鍛煉身體增強抵抗力!讓我們大家一起健康快樂的度過秋冬!

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