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嬰兒補鈣食譜:西紅柿奶香豌豆泥

媽咪愛嬰網 www.pinfireacds.com 2020年12月09日 15:58:15 

西紅柿奶香豌豆泥

  原料:

  豌豆(煮)200克、西紅柿3個、母乳或配方奶100毫升

  適合8個月以上的寶寶食用

  1.準備食材

  2.豌豆入鍋煮熟

  3.稍涼后去皮備用

  4.豌豆用攪拌機攪拌成細膩的泥狀,倒入母乳或配方奶。

  5.將豌豆泥裝入裱花袋,裝上葉子花嘴

  6.番茄切開,用勺子挖空,再將豌豆泥擠上即可

  小貼士:

  豌豆中富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。

  多吃豌豆可以保持大便通暢,起到清潔大腸的作用。豌豆淡煮常吃,可以治療氣血虛弱。西紅柿可以健胃消食,生津止渴,潤腸通便。

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