孕婦安胎食譜:奶汁番茄

媽咪愛嬰網 www.pinfireacds.com 2020年06月16日 09:31:28 

  原料:番茄250克,玉蘭片100克,黃瓜50克,豬油少許,蔥、姜、鹽、味精、淀粉各適量,高湯。

  做法:

  1.將番茄洗凈,用開水燙1-2分鐘,去皮切片;黃瓜劈為兩半,斜刀切片;水發玉蘭片切成薄片。

  2.倒少許油放入炒鍋中,燒熱后放入大蔥熗鍋,然后再加入番茄、黃瓜片、玉蘭片。

  3.加入高湯、精鹽、精鹽,快熟時用水淀粉勾芡,炒勻出鍋即可。

  功效:健脾開胃,有助于準媽媽克服早期孕吐,增加食欲。

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