<var id="57rnl"><video id="57rnl"></video></var>
<var id="57rnl"></var><var id="57rnl"><strike id="57rnl"></strike></var>
<cite id="57rnl"></cite><var id="57rnl"><dl id="57rnl"><listing id="57rnl"></listing></dl></var><var id="57rnl"><strike id="57rnl"></strike></var>
<cite id="57rnl"></cite>
<var id="57rnl"></var>
<cite id="57rnl"><video id="57rnl"><thead id="57rnl"></thead></video></cite><var id="57rnl"></var><var id="57rnl"><strike id="57rnl"></strike></var>

兒童菜譜海鮮類:溫拌蟶子

媽咪愛嬰網 www.pinfireacds.com 2021年08月12日 14:24:46 

溫拌蟶子

  【烹飪材料】:蟶子160g、黃瓜半根、大蒜半頭、杭椒兩根、小米辣4個、香菜1根、生抽2勺、蠔油1勺、米醋2勺、白糖1勺、辣椒油2勺、鹽1勺。

  【烹飪步驟】:

  1、準備好所需要的食材,將黃瓜、香菜、小米辣和杭椒都清洗干凈,蟶子買回來用鹽水浸泡半個小時,泡好之后直接去殼,只留蟶子肉就可以。

  2、鍋中倒入適量的清水,再加入少量的鹽,直接將洗好的蟶子全部倒進鍋里。

  3、蟶子焯水30秒,期間火不必關,保持水一直是沸騰的狀態。

  4、將杭椒和小米辣分別切成小段,香菜切末備用。

  5、將洗好的黃瓜放在菜板上,用刀面用力把黃瓜拍扁,再切成塊,加入一勺食鹽,攪拌均勻。

  6、將大蒜用力搗成泥狀,裝入小碗中,倒入香醋、生抽和蠔油。

  7、隨后將白糖、辣椒油倒入小碗中,充分攪勻后加入杭椒段和小米辣段,一碗香噴噴的調料汁就準備好了。

  8、將黃瓜和蟶子倒在一個大一點的盤子里,倒入準備好的調料汁,再加入香菜,帶上一次性手套,將所有食材上下翻拌均勻,一道好吃的溫拌蟶子就做好啦!

上一篇:兒童菜譜海鮮類:撈汁雙拼
下一篇:沒有了
  • 兒童菜譜海鮮類推薦
  • 關注我們
第九区在线观看免费观看_色狠狠色婷婷丁香五月_大香伊蕉国产AV_韩国和日本免费不卡在线_日本三级黄色片_久久综合久久综合九色