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    造成寶寶不良體型的原因

    媽咪愛嬰網 www.pinfireacds.com 2021年10月13日 14:13:16 

      為什么孩子看東西時為什么總是歪向一邊?老是彎腰駝背怎么辦?小小年紀就站不直坐不正,長大以后怎么辦?在孩子成長過程中媽媽們對孩子的體型也頗為關注,其實造成寶寶不良體型的原因可分為先天和后天兩個因素,那么但是無論哪種因素所致的孩子的不良體型,都可以靠醫療與父母的適度糾正而復健。

      【彎腰駝背】

      “寶寶,走路要抬頭挺胸。”常聽媽媽大聲糾正小孩,站要有站相、坐要有坐相。相信孩子彎腰駝背困擾了不少媽媽。

    造成寶寶不良體型的原因

      癥狀與病因:

      有彎腰駝背毛病的孩子,在個性上就顯得比較懶散。如果寶寶長期坐姿、站姿不良或經常躺在沙發上,再加上缺乏運動,使背肌使力不當或無力,就會導致彎腰駝背。長期彎腰駝背容易導致脊椎歪斜、肩痛、腰痛、骨頭不正、手腳酸麻等狀況,不但有害健康,也使人顯得老態龍鐘,等小孩子長大了,懂得愛美時就會有比人矮一截的自卑心態。

      矯正方法:

      孩子通常不容易被定型,彎腰駝背的癥狀要改正應該不難。但如果還是有駝背的困擾,建議媽媽按照下面的步驟,改善孩子彎腰駝背的狀況。

      1、平時應告誡孩子,站時要抬頭挺胸,坐時要腰脊挺直,走路時應抬頭收腹挺胸,以糾正不良習慣及不當姿勢。

      2、調整書桌至適當高度,不可太低,即胸與桌子平行較合乎坐姿標準。

      3、通過走路、跑步、游泳、騎自行車及有氧舞蹈、擴胸運動等可伸展肌肉的運動來改善不良姿勢。尤其是著重背肌訓練的規律運動,如游泳等。

      4、久站或久坐后,可站起來靠墻站立做平背運動;建議媽媽每日可讓孩子靠墻站20~30分鐘;或給小朋友看看自己在櫥窗中的影子,避免駝背的情況發生。

      5、讓孩子使用矯正駝背的“彈性背帶”(對已經駝背的孩子非常實用)

      但是別擔心,如果你已經駝背了,也不是完全沒有辦法拯救。

      想要真正有效改善駝背,矯正體態,關鍵還是要自己養成良好的習慣,鍛煉出肌肉記憶,從根源上解決駝背的問題。

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